感冒引起的急性鼻炎很容易演变成为慢性鼻炎，难以治愈。所以在感冒初期，有效治疗鼻塞就显得尤为重要。
挤橘皮 用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
侧卧按摩法 左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
治鼻塞且伴有头痛 取白萝卜3至4个放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸汽，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸汽，此病再不犯。
煎熏法 将葱白一小把或将葱头（洋葱）切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气。健康饮食网 www.fsmc1688.com