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补肾壮阳养生粥 回阳固脱粥的做法(补肾壮阳粥的做法大全窍门)

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补肾壮阳养生粥大全 回阳固脱粥的做法及功效 养生粥的做法大全

   【原料】

  附片10克,大米150克。

  【调料】

  白糖1小匙,干姜10克,肉桂9克。

  【做法】

  1.将附片先煮1小时,去掉水,重新加水500克,与干姜再煮25分钟,停火,滤去渣,留汁液。

  2.大米淘洗干净,去泥沙,放入锅内,加入汁液和清水500克,置旺火上烧沸,再用小火煮35分钟,加精盐少许,即可食用。

  健康提示:附片有小毒,必须用生姜加热到一定程度,不可直接放入粥内。判断是否去掉附片毒性,可把附片放入口中,如果仍觉得口麻,则需要再和生姜一同加热。预计回阳固脱粥制作时间1个小时。

  【功效】

  回阳固脱粥咸鲜适口,有补肾壮阳的功效。

(健康饮食网编辑:廖露)

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