春天助眠药膳 核桃丹参佛手饮

　　核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，并且最常见的说法就是健脑，特别是脱发的人可以每天吃一点；丹参具有活血调经，祛淤止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神的功效，在春天喝是非常好的。

　　材料：核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克，白糖适量。健康饮食网 www.fsmc1688.com

　　做法：将丹参、佛手片煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。