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咳嗽吃什么好的快?春季止咳多吃清淡食物

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回南天后,春季反复多变的天气也给不少人带来了感冒、咳嗽 。专家表示,这个季节的咳嗽,多以燥性咳嗽为主,也被俗称为春季燥咳,春咳也分寒与热,不同类型的咳嗽要用不同的药物治疗。止咳如果不分类型,不辨寒热虚实,胡乱服药,不但起不到治疗效果反而会加重病情。

春咳也分寒与热

中医将咳嗽分为寒、热、湿、燥等不同类型,需要辨证治疗。专家认为,春天的燥咳,多由春季干燥的气候导致,有寒燥与热燥之分。寒燥咳嗽是多由天气转冷时穿衣较少着凉引起,表现为咽痒咳嗽、声重气急、咯痰稀薄色白,常伴鼻塞流清涕、头痛、恶寒发热无汗等症状。单纯的寒燥咳嗽一般在治疗感冒的同时就能治好。热燥咳嗽由受风热性感冒引起,表现为咳嗽频剧,气粗或咳声嘎哑,喉燥咽痛,咯痰不爽 。患者若自行到药店选用止咳药,需先分清各种药的具体作用。比如针对寒咳要疏风散寒, 热咳要疏风清热 。

专家提醒,燥咳初起往往伴有鼻塞、头痛、微寒、身热等表征,被误诊为感冒的几率很高。很多人就服用感冒药来治疗,其实燥咳是春天的燥邪侵犯人体所致,只属于一种外感疾病,若不及时治疗,甚至用一些不相干的抗生素等,会逐渐损耗人体正气,病情就会由外感转为内伤咳嗽,使得病人的病程延长,病情更严重。健康饮食:www.fsmc1688.com

防治春咳从饮食入手

春季气候干燥,应多吃清淡食物和富含维生素A、C、D的蔬菜、水果,蜂蜜、山药、核桃、梨、藕、荸荠、莴笋、枇杷等甘淡凉润之品,均对慢性咳嗽有一定的防治。平时要多喝水 ,家庭里可用梨、银耳、百合、蜂蜜等做一些粥来润肺。另外,冰糖炖梨也是润肺的办法,对干咳、痰少而黏、咽干喉痛等肺阴虚的症状有效 ,而生姜有疏风散寒的作用, 寒咳的人比较适合喝生姜水。

专家提醒,很多人存在误区,认为感冒咳嗽是由于体质虚弱造成的,会去吃一些补品,这是不可取的。俗话说鱼生火,肉生痰。中医认为,鱼、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,都可能助湿生痰,有的还可能会引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣的食物,对呼吸道有刺激作用,会加重咳嗽。另外,春季不宜吃咸的和凉的食物,会对肺部造成刺激,引发咳嗽。

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