终于在阴雨绵绵之后迎来了阳春三月，尽管天气转晴，但是气温依旧很低。今天还艳阳高照,明天就寒风凛冽,这是换季时节最明显的特点，每到这个忽冷忽热的尴尬时节，我市各大医院呼吸内科门诊都是人满为患。针对目前天气状况以及流感多发状况，本期健康养身栏目特别邀请宁波市第一医院呼吸科黄小萍主任医师，和大家一同探讨流感的防治措施。
流感为何在春季盛行？
由于四季不明显，春季温度仍然比较低，比较适合呼吸道病毒的繁殖和传播，忽冷忽热，增减衣物不当很容易造成机体抵抗力下降。同时，不少人经过一个冬天后，身体的免疫力、对外界的抵抗力都有所下降，稍稍有病毒侵入，就很容易引起机体感染。
普通感冒？流行性感冒？鼻炎？
从表面上看，流感和普通感冒看似没什么区别，都会伴有头痛、流鼻涕、发烧、咳嗽等症状。但是流感比起普通感冒来得更加猛烈，痊愈时间更长。特别值得一提的是，普通感冒不易传染给别人，而流行性感冒是一种非常有威力的传染性疾病，它表现为传播速度的迅猛，甚至你刚和一个流感病人说几句话，握了下手，第二天你就中招了。这其中的原因在于普通感冒是受了风寒引起的，通常称为伤风感冒，而流行性感冒则是流感病毒引起的，自然猛烈得多。两者在时间长短表现上也有差异，通常普通感冒几天就可以痊愈，流感病程可能更长，症状也更加明显，持续高烧是其表现形式之一。
其次，春天也是鼻炎多发季节，病人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等类似感冒症状，并伴有轻度发热，乏力头疼，最大的区别是鼻炎患者对抗病毒药或清热解毒的中药有抗性。和感冒相比，过敏性鼻炎病人的鼻部症状更严重，流清鼻涕、鼻痒程度重，甚至有时会持续一两个月。但是单纯的鼻炎不会存在发烧的症状。
许多市民得了流感就想到挂盐水，想快点击退病毒，但其实这种方法对流感并没有什么作用，只可能对普通的感冒有点效果。流感的痊愈还是需要一个时间，适当配合服用一些中成药，配合充足的休息，才能快快战胜病毒。黄小萍医生说。
流感时节 少去公共场所
黄医生在采访中表示：流感传染性很强，经常在一个家庭、一个办公室，甚至一个学校出现群体发病。流感时节，最好少去人多的公共场所，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，都埋藏着传播疾病的隐患。尤其是人多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片。建议大家平时多开窗，9点以后或者下午开，空气会比较好一点，尤其免疫力相对低下的老人、孩子、经常逛街的年轻人要特别注意预防流感。如果出现流感样症状，应及时就诊治疗，并自觉采取隔离措施，同时要注重饮食、穿衣细节，适时增减衣服，多吃含维生素、蛋白质的食物。健康饮食网：www.fsmc1688.com
流感小偏方
盐水清洗咽部
大家都知道病从口入，很多病菌是通过口鼻进入人体的。每天外出回家之后，我们用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效的预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。如果仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部几次，这样可以达到最佳效果。
可乐煮姜
只需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下，就ok啦。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。
当然乍暖还寒的天气里注意那是必须的，这是预防感冒的首要措施哦。