有些体质比较弱的孩子，每逢季节转换或运动出汗就易感冒。为提高孩子的免疫力，有效预防感冒的频频发生，家长不妨自制一些“保健饮料”给孩子喝。
保健饮料的做法很简单，可以用太子参（15克）加红枣（7个~9个）或者红枣加黄芪（15克）煎汤让孩子饮用，同时吃掉红枣。这种“保健饮料”，具有良好的益气、健脾、补肺、固本作用。【文章整理by健康饮食网 http://www.fsmc1688.com】
对于体质较虚、常因出汗而感冒的孩子，可在上述“保健饮料”中增加一两味成分：如孩子白天易出汗，可用黄芪（15克）、白术（10克）、防风（6克）、红枣（5个~7个）煎汤喝；如孩子晚上易出汗，可用太子参（15克）、浮小麦（15克）、红枣（5个~7个）煎汤喝，这样效果会更好。