腿肚抽筋可以试试白芍甘草汤
人们普遍认为，腿肚抽筋是由缺钙引起的，事实上并非完全如此。
中医称小腿抽筋为&ldquo挛急症&rdquo，认为其发生是由人体经络、气血不畅或吸收不良所致。临床上老年人小腿腓肠肌抽筋较多见，常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠。
针对此症，中医有个方子：取白芍40克、甘草20克，加水煎成汤剂，每日1剂，分早晚两次服，连服三天可缓解。方中白芍味苦、酸，性凉，入肝、脾经，具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的作用。
此外，小腿肌肉痉挛患者每天早晚按揉商丘穴、地机穴各3~5分钟，可健脾、通络促运化，一般3~5日可减轻症状。