爱护肝脏要管好自己的嘴
3月18日是一年一度的全国爱肝日,今年的主题是&ldquo生活需要爱心，也需要爱肝&rdquo。可见，爱肝、护肝已超越了传统的疾病预防，上升为一种健康的生活方式。
肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御等功能，更有人体&ldquo化工厂&rdquo之称。一方面它把人体每天吃进去的馒头、米饭、肉、鸡蛋、牛奶等转变成糖原或脂肪或蛋白质&ldquo存起来&rdquo；另一方面又通过一定的排泄,把人体不需要的、有毒的物质&ldquo排出去&rdquo。
很多疾病实际上是&ldquo吃出来&rdquo的，爱护肝脏要管好自己的嘴，并牢记两大法宝。
法宝一：饮食有度。
生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝，这些都是老生常谈。但有些不健康生活习惯反而不易引起重视。比如平时吃的火锅就存在增加肝脏负担的可能，火锅本身的&ldquo麻&rdquo&ldquo辣&rdquo&ldquo烫&rdquo特性，对肝脏具有刺激性；此外，涮肉时，不知不觉中吃下许多未煮熟的肉，增加了肝的消化负担。
法宝二：不乱吃药。
生活中常有这样一些人：迷信保健品所谓的&ldquo调理&rdquo功效，热衷壮阳药、减肥药、美容药、中草药等，殊不知，&ldquo是药三分毒&rdquo，&ldquo调理&rdquo的结果是药物之间相互作用对人体产生了副作用，直接伤及了肝脏。