核桃的功效：多食核桃美容健脑
食用核桃仁，除了健脑，还具有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃仁含有的大量维生素E和丰富的亚麻酸，经常食用可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，有效地改善皮肤的新陈代谢，起到缓解因皮肤干燥引起的瘙痒。健康饮食网 www.www.fsmc1688.com
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