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要补血补肾当选樱桃和葡萄

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  要补血补肾,当选樱桃和葡萄。其中樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠,所以说它能补血,一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳的人,细啖樱桃确能利口利腹。

  不过,樱桃性温有补益作用,本身燥气和喉痛者,还是少吃为佳。

  至于葡萄,同样能养血固肾,强壮体质。不过,它的性质较樱桃平和得多,不会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补充营养。

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