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既祛湿又好喝的糖水:芡实薏米煲木瓜糖水

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  春天的气候比较湿气重,很多人喜欢煲祛湿茶排湿毒。但是市面上的祛湿茶包味道并不好,喝起来味道涩涩的。难道就没有一款既可以祛湿,味道又好的祛湿茶?下面教大家做一款既可以祛湿,又好喝的糖水&mdash&mdash芡实薏米煲木瓜糖水。芡实和薏米是祛湿茶包中常见的中药材,而木瓜的味道清甜,刚好可以中和药材的味道,味道一点也不会苦涩哟!

  材料:芡实、薏米、木瓜、姜片

  调料:冰糖

  步骤:

  1.芡实和薏米浸1小时左右,完全浸透后捞出待用。

  2.煲开5碗水,水开后放入姜片,以及芡实薏米,煮滚。

  3.将木瓜去皮,切成块状(可以切大一点)。健康饮食:www.fsmc1688.com

  4.将木瓜放入芡实薏米水中煮滚,用冰糖调味即可。

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