感冒了 喝杯“三花茶”

　　早春寒冷、干燥的气候，能够直接影响到呼吸道黏膜的防御功能，使机体自身抗病能力下降，导致细菌、病毒等病原微生物乘虚而入，从而容易造成感冒等传染病。因此，建议大家可以适当喝些花茶。

　　由金银花15克，菊花10克，茉莉花3克组成的“三花茶”，具有清热解毒的作用，平时喝可以预防上火。同时还很适用于风热感冒，发热，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等证。对于咽痛、口渴的人，则可以泡些桑菊茶，即取冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克，每天泡水当茶饮。