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头发护理:推荐两款美发药膳食疗方

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  有一些朋友问,年纪轻轻就长白头发了,或者老掉发,该怎么调理好?老中医说,可以试试这些食疗方。

  一、乌发饮:何首乌25克,当归15克,墨旱莲25克,菟丝子10克,大枣10只,黑芝麻酱15克,白糖适量。将首乌、当归、墨旱莲、菟丝子、大枣加水煎取汁,再将药汁冲调黑芝麻酱,使其呈稀糊状,并加入适量白糖即可饮用。功效:滋阴养血、乌发生发,适用于头发早白、脱发等。

  二、首乌乌发丸:何首乌150克,炒黑芝麻150克,霜桑叶150克,万年青叶2片,核桃仁100克。将上述料共研成末备用,每次服20克,一日2次。功效:乌须黑发。健康饮食:www.fsmc1688.com

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