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回南天教你做两道祛湿汤

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  平时饮食上尽量少吃或不吃寒冷油腻、甜食、饮酒外,可侧重多吃些祛湿功效的食物,如薏米、冬瓜、赤小豆、白扁豆等。如湿邪较重可适当吃些中成药治疗,如二妙丸、平胃散、参苓白术散等,每天服用1&mdash2次,一般连服5&mdash7天即可。

  祛湿汤:

  健脾祛湿温补汤

  材料:淮山10克,茯苓10克,溪黄草10克,猪骨若干(脾胃差的选猪肺、猪脾脏更佳)

  做法:整锅煲老火汤 健康饮食网:www.fsmc1688.com

  和中化湿汤

  材料:木棉花15克,鸡蛋花15克,槐花15克,薏米15克,猪肘瘦肉50克,炒扁豆15克,陈皮或砂仁6克。

  做法:整锅煲汤

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