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古代名人钟情的三款食疗方

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苏辙钟情茯苓

苏辙小时候体弱多病,后经名医指点,开始每天吃茯苓,一年后身体就变得康健了,苏辙对茯苓称赞道:解急难于俄倾,破奇邪于邂逅。《神农本草经》把它列为上品,说它久服安魂养神,不饥延年。如今,茯苓膏、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。

郑清之常吃冬瓜

宋代丞相郑清之整日忙于政事,无暇锻炼身体,导致体重上升,身体大不如前。自从他听从太医建议开始吃冬瓜一段时间后,果然感觉神清气爽,腰腹的赘肉也少了很多。看来古人已把冬瓜作为减肥良方了,现代人也认可冬瓜的减肥美容以及清热解渴之功效。健康饮食 www.fsmc1688.com

李时珍巧遇胡萝卜木耳

一次,李时珍去深山采药,碰到一位鹤发童颜的老者,交流一番后得知,这位老人是位隐士,年纪已超百岁,但身体却非常健康。李时珍便问他有何益寿延年之道,老者指着竹背篓里的木耳和胡萝卜说:山里人能吃什么?就常吃胡萝卜烩木耳。李时珍到家后立即烹制胡萝卜木耳菜,在反复食用中证实,常吃胡萝卜和木耳有益于人的健康。

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