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世界杯健康看球饮食应宜茶忌酒

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  有的人会一边喝酒一边看球赛。熬夜看球赛时尽量不要喝酒,如果喝也要有节制,最好边看球边喝茶。

  酒精有细胞毒作用,任何酒都含有酒精,大量饮酒不仅会成瘾,而且会影响健康,而首当其冲的是肝脏。随着酒消耗量的增加,酒精性脂肪肝的发病率也在增加。乙肝病人更不能饮酒。

  过度饮酒,会控制不住情绪,当看到自己喜爱的球队比赛时,会心情激动,获胜时,眉飞色舞、兴奋异常,弄不好会乐极生悲。而一旦失利,会垂头丧气、大吵大骂,甚至毁物伤人。观看比赛一定要调整好心态,以平常心看待比赛的胜负。

  许多人也许会在比赛快结束前喝酒,主要是想借助酒精入睡,但这样往往会睡几个小时就早早地醒来,之后便再也无法入睡。这是因为,最初酒精会有一定的镇静作用,但过了几个小时之后,镇静作用就会渐渐消失,而且相反对人体产生兴奋作用。此外,酒精在消退时同样也会产生刺激,从而使人提早醒来。

  还有许多男同胞看比赛时喜欢吸烟提神,这对自己的健康有百害而无一利。而且抽烟会使空气混浊,祸及他人的身体健康。

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