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4种简便有效的预防流感的方法

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1 .艾叶(或艾条)熏蒸房间:每平方米用艾叶5-10克(或艾条1支)进行熏烟30-60分钟。

2 .佩戴香囊:用丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白蔻仁各2克,碾碎成小颗粒装入香囊佩挂在脖子上,或用别针固定于衣襟,睡觉时放枕边或置于车内可防感冒,但孕妇及过敏体质者禁用。

3 .中药泡澡:茵陈蒿40g、艾叶40g.将中药材洗净放入布袋中,入锅中大火煮滚后改小火煮15分钟后取出,将药液混入洗澡水中,调好温度,身体入药水中泡5~10分钟即可。 健康饮食:www.fsmc1688.com

4.中药沐足:花椒煮水泡脚,然后用左右手交替按摩涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)100次,可消除疲劳、养生保健。

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