解暑的食物：试试这些缓解阴暑良方
1、生姜糖盐汤 生姜30克，红糖10克，食盐2克。生姜切薄片后加水250毫升，大火烧开，小火煎煮20分钟后，再放入红糖和食盐，搅拌均匀，候冷即可饮用。阴暑是因为感受风寒湿邪引起，而生姜有很好的散寒祛湿作用，可有效驱除体内寒气。
2、香薷生姜汤 香薷15克，生姜30克，红糖10克。生姜切片后，与香薷一起入锅中，加水200毫升，大火烧开，小火煎煮15分钟，然后放入红糖候冷服用。香薷有&ldquo夏月之麻黄&rdquo之称，麻黄有发汗之功，而夏天因受了寒气用香薷是最好的，一方面发汗解表，另一方面性质平和，最适用于阴暑引起的关节疼痛、怕冷、不出汗。
3、四逆汤加砂仁 附子3克，干姜9克，炙甘草12克，砂仁10克，水煎服。适用于阴暑后严重腹泻、浑身发冷、乏力等症。
4、藿香正气水 很多人对藿香正气水有误解，以为可以治疗所有的中暑。其实这个药性质温热，不适合阳暑，而适合阴暑引起的腹痛、腹泻。用法：每次1-2支（10毫升/支），每天2-3次，温开水冲服。支，一天2-3次都可以。平时也可以用藿香泡水喝，以预防寒湿之气。